Libros, programas y encuentros para dar prioridad a tu bienestar físico, mental y emocional

 

 

Sí Tengo Tiempo nace con la misión de que compruebes que sí tienes tiempo para conocerte, cuidarte y disfrutar de la vida.

A través de mis recursos prácticos y fáciles de implementar, aprenderás a gestionar mejor tu tiempo, a cuidar tu cuerpo, tu mente y tus emociones y a recuperar el poder y la energía que has perdido entre carrera y carrera.

 

 

Descubre el formato que mejor se adapta a tus necesidades:

 

LIBRO “¡SÍ TENGO TIEMPO!”

Un libro rebosante de salud para cuerpo y alma

Por el título, ¡Sí Tengo Tiempo! podría ser un libro de gestión del tiempo, pero en realidad es mucho más.

Este libro, que disfruté como una niña escribiendo, va mucho más allá de la mera productividad. Es un camino de autodescubrimiento y de conexión con lo que de verdad importa: tú y este preciso instante.

A través de las páginas de ¡Sí Tengo Tiempo!, te invito a:

✔ Descubrir técnicas y herramientas para cuidar de tu cuerpo y liberar la mente

Aprender a gestionar mejor tu atención, tu energía y tus emociones, para cumplir todos tus objetivos sin llegar exhausto al final del día

✔ Deshacerte de todas las excusas que te están alejando de la vida que quieres para ti.

Si llevas tiempo buscando un libro motivador, lleno de herramientas y ejercicios prácticos que te permitirán vivir con más energía y plenitud, ¡no busques más!

FORMACIÓN ONLINE

¿Cuánto tiempo llevas soportando tu dolor físico y emocional?

Si algo me han enseñado los años de acompañamiento a cientos de pacientes en mi consulta de fisioterapia, es que muchas dolencias físicas tienen un origen energético y emocional: miedos, traumas, creencias limitantes, estrés, falta de autoestima…

Pero el mayor aprendizaje lo experimenté en mi propia piel: yo también sufrí dolores, lesiones y frustración durante años, hasta que cambié mi perspectiva y decidí que el dolor iba a jugar a mi favor y no en mi contra.

Si quieres saber cómo lo hice, he recopilado todo mi conocimiento y experiencia personal y profesional en mi programa Lo que tu cuerpo te cuenta.

 

En este programa te acompaño a lo largo de 12 transformadoras semanas, para que salgas de este programa siendo capaz de:

 

Tomar responsabilidad de tu vida y sentir que puedes vivirla plenamente, aunque sientas dolor.

Entender cómo funciona tu cuerpo, que es tu gran aliado para vivir una vida con sentido.

Detectar y modificar los patrones de pensamiento que están afectando a tu estado físico
Aceptar los cambios y usarlos para el autoaprendizaje.
Usar tu mente de forma constructiva.
Adquirir hábitos saludables prácticos y aplicables en tu día a día.
Relacionarte mejor contigo mismo y con tu entorno.
Vivir con más energía y motivación.

FORMACIONES Y CONFERENCIAS

¿Buscas una formación o conferencia diferente, cargada de energía y que impacte a los asistentes de forma positiva?

Me apasiona inspirar y motivar a las personas a emprender cambios que mejoren su calidad de vida. Por eso siempre preparo mis charlas, conferencias y formaciones pensando en el nivel y los objetivos de aprendizaje de cada público.

Las temáticas más solicitadas y que más disfruto comunicando, son:
Fisioterapia integral y holística
Relación entre cuerpo, mente y emociones
Motivación, autoestima y autorealización
Hábitos y productividad personal saludable

RETIRO SÍ TENGO TIEMPO

¿Te imaginas dedicarte unos días para reconectar contigo misma?

Desconectar del mundo y reconectar contigo. Tener tiempo para mirar hacia dentro, para atenderte. Aprender a organizarte sin volverte loca. Descubrir que sí tienes tiempo para dedicarle a tus hobbies, a tu bienestar y a tus seres queridos.  Suena demasiado bien para ser verdad…¿o no?

 

Sí Tengo Tiempo es un retiro práctico, lúdico y transformador diseñado para que aprendas a:

 

✔ Escuchar a tu cuerpo y atender sus necesidades

✔ Conectar con tu guía interior

✔ Planificar tu tiempo y tu vida con coherencia y serenidad

Liberarte de cargas internas y externas

✔ Mantenerte focalizada y con energía en cada paso del camino

 

En resumen, Sí Tengo Tiempo es una experiencia de 3 días diseñada para que interiorices todas las herramientas necesarias para sentirte productiva, saludable y feliz.