¿Cuánto has caminado hoy? ¿Cómo está tu humilde cuerpecito? ¿Está rigido? ¿Le duele algo? Puede que lleves tiempo queriendo cambiar tus hábitos y dejar de sentirte tan cansado/a y en baja forma. Sabes que...
Es domingo por la noche. Este fin de semana has comido más de lo que deberías. Te propones empezar dieta el lunes y perder peso. Estás convencido/a. Llevas tiempo haciendo excesos y tu cuerpo lo empieza a notar. Tus hábitos alimentarios no han sido los más saludables...
Ayer tuve el placer de presentar el libro “Sí Tengo Tiempo” en el programa “Noches de Verano” de Radio Nacional de España. Quiero agradecer desde aquí a Rosa Pérez, Ángela Gozalo y todo su equipo del programa por la fantástica experiencia y la...
Hoy estrenamos nueva sección de entrevistas con Alba Teixidor y Javi Welsch, los creadores del blog Dar la Vuelta al Mundo, que nos explican los detalles de su gran sueño cumplido: viajar durante un año por todo el mundo. Tal y como afirman en su...
Para mejorar tu productividad personal y ser más eficaz en tus tareas y en la consecución de tus metas es muy importante adquirir una serie de hábitos proactivos y constructivos. Pero una de las cosas más importantes es saber deshacerse de todo aquello que nos...
Cuando se acerca el último día del año tendemos a hacernos propósitos para el siguiente: “este año sí o sí dejo de fumar”, “me apuntaré al gimnasio”, “caminaré cada día”, etc. Pero como bien sabrás, muchos de estos propósitos no llegan ni a febrero. ¿Por qué ocurre...
¿Quieres hacer un regalo y no sabes qué escoger? ¿Te hace ilusión hacerte un auto-regalo que sea útil que te ayude a empezar el año con una energía diferente? ¿Te apetece aprovechar estos días para alejarte de la locura navideña, relajarte y dedicar tiempo para leer...
¿Qué creencias limitantes sobre el cambio pueden estar afectándote ahora mismo? En este vídeo encontrarás las 4 creencias limitantes que nos impiden generar el cambio en nuestra vida: Índice de contenidos1 LAS 4 CREENCIAS LIMITANTES SOBRE EL CAMBIO1.1 1ª...
Haz click aquí para no perderte los nuevos episodios de Sí Tengo Tiempo en iVoox. Esta semana en Sí Tengo Tiempo te damos las 6 claves para reconducir aquellos días que parecen estar hechos para fastidiarnos. Aprende con nosotras a traducir de otra...
¡Arrancamos con nuestro primer podcast! ¡Descubre todo lo que te proponemos y haz que todo sea posible! ¿Preparados para el despegue? ¡Preparados para el despegue! by Núria Garcia Rovira | Podcast 1...
